Malmö Fibromyalgiförening

Medlemsbrev

Här kan Du läsa medlemsbrevet.

Har Du funderingar eller undrar över något kontakta Liselotte

0709-10 50 78 eller ivehed@live.se.

• Medlemsbrev 2 2024.docx

Julfest Kom ihåg att anmäla Dig före den 3 december se nedan

Onsdag den 11 december klockan 18 – 21.

Då är det vår populära julfest med god mat och julklappsspel.

Vi har julfesten i vår lokal på Limhamnsgårdens allé.

Kostnad 100 kronor Swish 123 386 71 81 eller Plusgiro 145 78 34-8 senast den 3 december.

Alla som vill tar med en julklapp för 50 kronor.

Spelet går till såhär: 2 lotter för 10 kronor och sedan lottar vi ut numret på lotten.

Humör och Hälsa studiecirkel

Humör och Hälsa–startar den 30 augusti

Klockan 10:30 – 12:00

Sara Gradlander, 0732-54 54 10

Kom som du är, och lämna oss lite, lite gladare…

Att låta skrattet bubbla i hela kroppen är något som de flesta gör alltför sällan trots att skrattet har många välgörande effekter för både kropp och sinne.

Varmt välkommen att anmäla Dig till Sara.

Medlemsmöte Senior shop

Onsdag den 4 september klockan 14:00 – 15:30

Tina från Senior shop kommer och visar höstens mode. Vi har mannekänger som visar kläderna.

Vi träffas i vår lokal där vi ordnar fika och frukt, kostnad 30 kronor. Betalas på plats eller

Swish 123 386 71 81.

Bokcirkel

Bokcirkel startar den 9 september

Klockan 13.00 - 14:30

Christel Håkansson 0703-15 94 24

I bokcirkeln läser alla samma pocketbok, vi bestämmer tillsammans vad vi skall läsa, det brukar bli cirka 100 sidor åt gången. Det blir många skratt och intressanta diskussioner.

Boken betalar du själv. Varmt välkommen att anmäla Dig till Christel.

Medlemsmöte oktober

Onsdag den 2 oktober klockan 12 - 14

Denna dag lagar vi lunch tillsammans med Adriana och Per som lagar argentinsk lunch, i vår lokal.

Kostnad 50 kronor per person. Anmälan senast den 24 september.

Betalas via Swish 123 386 71 81 eller Plusgiro 145 78 34-8.

Medlemsmöte november

Fredagen den 8 november klockan 14 – 15:30

kommer Roland Öhstrand och berättar om Limhamn - Dragör båtarna.

Du behöver anmäla dig till träffen eftersom vi ska beställa Danska Smörrebröd.

Anmälan senast den 4 november. Kostnad 50 kronor per person.

Betalas via Swish 123 71 81 eller Plusgiro 145 78 34-8 senast den 4 november.

Ayurveda workshops

Ayurveda är världens äldsta hälsosystem, som utvecklades i Indien för mer än 5000 år sedan. Jag skulle faktiskt säga att den är mer aktuell idag än någonsin tidigare i vår moderna, högtempo samhälle där många lever med stress och olika kroniska sjukdomar.Vi har alla en unik kombination av de 3 livs energier Vata, Pitta och Kapha, som är din ayurvediske kropp-sinne typ (dosha). Dosha bestämmer ditt temperament, din kropps byggnad, hur du lära dig, matsmältning och mycket mer. Det finns också en koppling mellan din dosha och de obalanser och sjukdomar vi drabbas av. Vi har alla ett duktigt apotek inom oss och du kan lära dig att utnyttja detta och hur du bygger upp och styrka din hälsa genom:Mat

Sömn

Fysiskt aktivitet

Hälsosamma känslor

Meditation

Healing genom de 5 sinnena Varje workshop kommer att ha ett ämne, där vi lärar oss om just det ayurvediska principen, övningar, meditation, Yin och kropps terapeutisk yoga. Jag kommer att fixa lite ayurvedisk fika, dryck så man får testa olika smaker och kanske bli inspirerad (jag lovar att det kommer att bli gott 😃)

När: första gången måndag den 16e. september kl 13-15. (Varannan måndag).Krav: Inga, alla kan vara med. Kom nyfiken och med ett öppet sinne

Kläder: Bekväma.Kom ihåg: Ta med egen yoga matta ( om inte du kan göra övningar liggande, då anpassas de till sittande på stol).Pris: 0 Adress: Limhamnsgårdens allé 32-34. Anmälan till ivehed@live.se.